脸上出现米粒大圆点先别自己吓自己，七成只是白色糠疹或汗斑；留意边界是否清晰，颜色是否瓷白，阳光下更明显，变化快就早点查灯，早点拍图给线上医生，少走弯路。
家长看到孩子脸蛋突然出现针尖到黄豆大小的白点，第一反应往往是“这是不是白癜风”。淡定些，先摸一摸那块皮肤，表面有没有细碎皮屑？轻轻挠两下，红晕是不是很快消失？如果答案是“有屑+不持久发红”，多半只是白色糠疹，青春期前后很常见。再看白点的排列，贴着毛孔呈环状，夜间出汗多、洗脸不干净，真菌一查一个准，那种叫汗斑，抹两周药膏能明显改善。
不少家长用手机闪光灯代替伍德灯，其实误差挺大，光线一偏就把浅汗斑看成白亮斑。最简单的做法：早晨窗边拍高清照片，过一星期再拍一次，连续两三次对比，白点边界快了、颜色越来越白，就值得跑一趟石家庄远大中医皮肤病医院，找专业面诊加灯检。孩子怕医院？可以在家先线上免费咨询，把照片和症状发过来，让医师先打预防针。
不管初步判断是哪一种白点，保湿和防晒都是万能钥匙。早晚温水洗脸后涂儿童保湿霜，别含香精酒精；出门戴宽沿帽、贴吸汗贴，白斑部位千万别暴晒，否则正常肤色晒深，对比更扎眼。饮食方面，平衡就好，牛奶鸡蛋青菜鱼虾照常，不需要猛补维C也别听信醋、姜能抹好白斑。夜里早点关灯睡，让黑素细胞在褪黑素高峰时段自我修复。
还有些孩子一感冒或打完疫苗，白斑忽然变多，这跟免疫力短暂紊乱有关，别急着换偏方，记录发作时间与身体状态，复诊时交给医生判断。提醒一句：白癜风家族史确实存在，但并非遗传就一定发病，保持情绪轻松比天天盯着白点更重要。
如果家长仍旧心里悬着，准备带孩子面诊，可先线上搜宝宝伍德灯预约视频门诊，医师会一步步教背光观察把灯光调到角度，提前把问诊单年龄、病史、近照填好，减少路途折腾。整个过程大约十分钟，比现场排队省一半时间，孩子也能少哭一鼻子。
